Dans le monde du survivalisme, la préparation est essentielle, et cela inclut le stockage d’aliments non périssables. Ces aliments peuvent résister à des conditions difficiles et peuvent être conservés pendant de longues périodes sans réfrigération. Voici une liste des 10 meilleurs aliments non périssables à considérer pour votre kit de survie.
- Conserves de viande et de poisson – Les protéines sont un élément essentiel de l’alimentation et les viandes en conserve, comme le poulet, le bœuf, le porc et le poisson, peuvent fournir cette nutrition nécessaire. Ils ont une longue durée de conservation et peuvent être consommés tels quels ou ajoutés à des recettes.
- Céréales à grains entiers – Les céréales à grains entiers, comme le riz brun, le quinoa et l’avoine, sont une source importante de glucides complexes et de fibres. Elles sont également riches en vitamines B et en minéraux.
- Haricots secs – Les haricots secs sont une excellente source de protéines végétales et de fibres. Ils sont également riches en vitamines et en minéraux et peuvent être utilisés dans une variété de recettes.
- Fruits et légumes en conserve – Les fruits et légumes en conserve sont une bonne source de vitamines et de fibres et peuvent être utilisés dans une variété de recettes.
- Noix et graines – Les noix et graines sont une excellente source de protéines et de graisses saines. Elles sont également riches en vitamines et en minéraux.
- Lentilles – Les lentilles sont une excellente source de protéines végétales et de fibres. Elles sont également faciles à cuisiner et peuvent être utilisées dans une variété de recettes.
- Pâtes – Les pâtes sont une excellente source de glucides complexes et peuvent être utilisées dans une variété de plats.
- Soupes et ragoûts en conserve – Ces aliments sont une excellente source de nutriments et peuvent être réchauffés rapidement pour un repas instantané.
- Beurre de noix – Le beurre de noix, comme le beurre de cacahuète ou d’amande, est une excellente source de protéines et de graisses saines. Il peut être consommé tel quel ou utilisé comme tartinade.
- Lait en poudre ou lait condensé – Ces produits peuvent être utilisés pour préparer du lait, des céréales, du café ou du thé. Ils sont également une excellente source de calcium et de vitamines D.
Il est important de noter que lors du stockage d’aliments non périssables pour le survivalisme, il est essentiel de les conserver correctement pour maintenir leur qualité. Assurez-vous de stocker vos aliments dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière pour une durée de conservation optimale. De plus, n’oubliez pas de faire tourner vos stocks pour utiliser et remplacer les denrées les plus anciennes.
En conclusion, en situation de survie, avoir accès à des aliments non périssables et nutritifs est essentiel. Les aliments listés ci-dessus sont tous des choix solides qui peuvent fournir une bonne nutrition, sont relativement faciles à préparer et ont une longue durée de conservation. N’oubliez pas, une préparation adéquate peut faire toute la différence en cas de crise.